NOV-AIR.RU

В напряженных картинах усилие достигает предельных краев. Конечно же, наш мозг нуждается в подпитке. Приведенные ниже продукты считаются очень нужными и необходимыми для тяжелой интеллектуальной работы.
Одним из наиболее необходимых товаров для головного мозга считается мед. Данная аппетитная примесь витаминов, минеральных препаратов, био-гормонов и ферментов улучшает мышление, творчество, сможет помочь собраться и – выгнать стресс. Две-три ложки меда утром, запитые жидкостью, могут создавать чудеса.
Рыба, морепродукты также необходимы для головного мозга. В них присутствуют аминокислоты, которые перерабатываются нашим организмом в допамин и адреналин.
Сельдерей. Убирает тревога, освобождает от мигрени. Советуется пить максимум 200г сока сельдерея ежедневно.
Соя. Имеет витамин В1 и белок. Содействует коммуникации между клетками головного мозга, повышает «быстродействие» головного мозга.
Авокадо. Ресурс витаминов: железа, калия, В6. Мешает появлению нервных расстройств. Максимально – половину эмбриона в сутки.
Чеснок. Улучшает кровообращение, повышает прибыльное содержание воздуха в клетках мозга. Максимальная доза – 1 зубчик каждый день. Из-за аромата – во 2-й половине дня.
Ананас. Имеет индол, аминокислоты, которые создают болеутоляющий эффект.
Какао-порошок. Незаменим для психологической устойчивости. Все дело в том, что примесь какао-порошка с сахаром может изменять скорость метаболизма головного мозга. Советуется 1-2 чашечки какао в сутки. Лишь акцент делать на какао, а не на соль.
Орехи. Грецкие либо мускатные орехи имеют легкие масла, восстанавливающие хорошее расположение духа, актуальность разума.
Базилик. Отличное естественное средство, помогающее освобождаться от страхов, раздражительности, ужасного расположения духа и волнения.
Разумеется, это далеко не весь перечень необходимых для головного мозга товаров. Однако даже их хватит, чтобы стандартизировать и увеличить трудоспособность, актуальность и время реакции нашего головного мозга.