NOV-AIR.RU

-Снимает стресс: прохладный душ снабдит мягкость к стрессу и высоким нагрузкам. Одно изучение продемонстрировало, что сильное падение значения мочевой кислоты в процессе и после действия прохладного ведет к росту концентрации антиоксиданта глутатиона. Участники, которые часто плыли в холодной воде на протяжении зимы, приспособились к влиянию окислительного стресса.
-Повышает иммунитет – прохладный душ усовершенствует циркуляцию, что содействует войне с определенными неприятностями кожи и сердца. Он может также понизить кровяное давление, разблокировав артерии.
-Делает разумнее: прохладный душ повышает концентрацию. Принимая прохладный душ по утрам, мы вызываем удар организма, что улучшает совместное употребление воздуха. Так что, это замечательно подпитывает наш головной мозг.
-Лечит депрессию. Прохладный душ, как было представлено, может снизить признаки депрессии с помощью активной стимуляции холодовых рецепторов в коже, которые отправляют множество спортивных импульсов от периферических нервных заключений к мозгу. Так что, он производит антидепрессивный эффект, и улучшает расположение духа. В 2008 году одно изучение продемонстрировало, что прохладная гидротерапия производит обезболивающее действие, не вызывая сторонние результаты либо связь.