634ef6f6

Полезные советы по уходу за зубами

зубы Основная цель чистки – удалить зубной налет и бактерии, которые могут повредить поверхность зуба и десна. Однако правильно это делать умеют далеко не все. Даже обычная чистка зубов имеет свои правила, от соблюдения которых зависит результат – здоровые зубы и десна.
Многие люди не знают, как правильно ухаживать за зубами, и стесняются спросить стоматолога. Какую щетку лучше выбрать? Стоит ли покупать флосс и жидкость для полоскания рта? Ответы на эти и другие частые вопросы вы найдете в этой статье.
1. Какая зубная щетка лучше?
Некоторые стоматологи считают, что электрические зубные щетки придумали для ленивых. При правильном использовании обычная зубная щетка принесет достаточно хорошие результаты. Однако далеко не все люди сегодня готовы тщательно и долго прорабатывать все зубы. 
По данным недавнего исследования, поведенного группой стоматологов, после 3 месяцев использования электрической зубной щетки у большинства участников эксперимента было выявлено уменьшение налета на 21%, а воспаление десен сократилось на 11%.
Тем не менее при правильном использовании обычные зубные щетки будут работать не хуже. По словам стоматолога Дерека Ричардса, главное – не лениться и тщательно прорабатывать во время чистки все участки зубов. 
Врач также советует выбирать щетку с маленькой головкой и средней длиной щетины, чтобы было удобно чистить труднодоступные места и межзубное пространство.
2. Когда лучше чистить зубы?
Как минимум 2 раза в день: обязательно 1 раз перед сном и еще 1 раз в другое время. Стоматологи до сих пор спорят, стоит ли утром чистить зубы до завтрака или после. Некоторые считают, что это зависит от типа еды. Например, фрукты и фруктовые соки содержат кислоту, которая смягчает поверхность зубов. 
Во время такого воздействия на некоторое время с поверхности зубов вымывается кальций, происходит деминерализация. Если почистить зубы в этот момент, то можно повредить эмаль и ослабить зубы. 
Считается, что поверхность зубов остается смягченной на протяжении часа. Поэтому многие стоматологи советуют не чистить зубы сразу после еды, а воспользоваться жидкостью для полоскания рта с фтором.
3. Обязательно ли использовать зубную пасту?
Чистка зубов щеткой является хорошей профилактикой от болезней десен, однако именно в зубной пасте содержатся вещества, необходимые для предотвращения повреждения зубов. 
Из-за еды зубы постоянно подвержены деминерализации и реминерализации. Если во время последней чистить зубы пастой с содержанием фтора, это укрепит зубы. Поэтому следует выбирать пасты с концентрацией фтора минимум 1350 ppm.
4. Стоит ли полоскать рот специальной жидкостью?
Специальную жидкость для полоскания рта лучше использовать между чистками, особенно если у вас часто появляется кариес. Также жидкость можно использовать вместо чистки после употребления в пищу фруктов или соков, содержащих фруктовые кислоты. 
Такая жидкость обычно содержит не только фтор, но и антисептические вещества, позволяющие избавиться от бактерий и освежить дыхание. Однако если вы и так два-три раза чистите зубы пастой с фтором, дополнительный эффект от жидкости будет не очень существенным.
5. Обязательно ли использовать зубную нить (флосс)?
Зубной налет образуется на всей поверхности зубов, в том числе и в межзубном пространстве, которое тяжело почистить с помощью щетки. Для этого стоит использовать флосс, так как тщательная очистка этих труднодоступных мест поможет предотвратить заболевания десен. Для этой же цели используются межзубные щетки.
6. Вредна ли для зубов жевательная резинка?
Отсутствие сахара в жвачках делает их безвредными для зубов. Они даже могут быть полезны, так как стимулируют выделение слюны, которая смягчает вредное воздействие кислот. Кроме того, периодическое использование жвачки может помочь удалить остатки пищи.
7. Какой уход необходим детским зубам?
Молочные зубы со временем выпадают и освобождают место для постоянных. Однако это не значит, что молочные зубы не нуждаются в тщательном уходе. 
Если молочный зуб портится и его удаляют раньше времени, то это может негативно отразиться в дальнейшем на постоянном зубе. Стоматологи советуют чистить зубы детям по 2–3 минуты 2 раза в день.
8. Действительно ли нужно посещать стоматолога каждые полгода?
Если ваши зубы в плохом состоянии и часто портятся, то стоматолога действительно надо посещать раз в полгода. Если же зубы здоровы и не приносят никаких проблем, то для взрослого человека одного раза в 2 года будет вполне достаточно. Для лиц до 18 лет такой профилактический визит следует планировать как минимум 1 раз в году.
Источник: http://www.orthodox.od.ua/

Захарченко поставил всех жителей «ДНР» на воинский учет

Захарченко

А что там в Макеевке или Новоазовске нет публичных призывов бойкотировать так называемую «армию ДНР»? Или может быть постов в фейсбуке местных «активистов»? Или я пропустил жгучие призывы игнорить тн «армию ДНР» вследствие того, что ее боевики убивают мирных граждан?…

Это, конечно горький сарказм, все и так ясно, что не будет таких призывов в условиях жесткой диктатуры. А тем временем на временно оккупированных районах Донецкой области ввели такое правило: «военно-учетные документы, выданные отделом военного комиссариата, в обязательном порядке необходимы при прохождении обучения, трудоустройстве и оформлении пенсии». То есть иными словами — всем явиться в военкомат Захарченко независимо от того поддерживаете вы группировку «ДНР» или не поддерживаете.

И что делать будем? Просто сказать: «ничего не делайте и забейте на то ДНР» не получится — там создана карательно-репрессивная машина. Может быть правительство выпустит, хотя бы методичку-разъяснение для жителей временно оккупированных территорий, которых там около 1,5 млн на все ОРДО.

Источник

Юлия Началова стала на защиту Дмитрия Шепелева

Юлия Началова Актриса, певица и телефедущая Юлия Началова отреагировала на обвинения в сторону Дмитрия Шепелева. Она решила высказать и своё мнение по поводу скандала, в котором оказался Дмитрий Шепелев.
Началова достаточно известная персона в мире шоу-бизнеса и знает, как может быстро распространяется информация и то, как она подаётся под разными углами. Поэтому, скандал вокруг своего коллеги не могла оставить без внимания.
Отметим, что в  данный момент Дмитрий Шепелев и Юлия Началова вместе работают над новым проектом.
Во время работы с Шепелевым, Юлия Началова смогла поближе с ним познакомиться и создать о нём личное впечатление. С чем и поделилась в интервью для Woman’s Day.
Мы с Димой раньше никогда вместе не работали. Пересекались не один раз на съемках и мероприятиях. Сейчас Дима чуть ли не самый обсуждаемый человек, многие настроены против него. Я очень хорошо знала Жанну, мы были с ней вместе на „Последнем герое». Я сама человек публичный и понимаю, что могут написать все что угодно. Могу сказать, что Дима производит самое приятное впечатление, не могу сказать о нем ничего плохого.Юлия Началова
Напомним, что семья покойной Жанны Фриске обвиняет телеведущего Дмитрия Шепелева в наживе на состоянии певицы Жанны Фриске и в укрывательстве внука от родных.
Источник: http://glamurchik.tochka.net/

В голодной России уже уничтожили 787 т санкционных продуктов

санкции рф

В РФ с 6 августа по 7 ноября было уничтожено 787 тонн санкционной продукции, сообщили в Россельхознадзоре.

Большая часть из этого объема — 698,75 тонны — приходится на продукцию растениеводства, 88,25 тонны — на продукцию животноводства.

Всего с 6 августа было задержано 974,775 тонны контрабандной продукции.

Кроме того, за этот период в рамках фитосанитарного контроля в компетентные органы стран-поставщиков было направлено на подтверждение 8587 фитосанитарных сертификатов, подлинность которых вызывала сомнение. 46 из них были признаны поддельными, по 11 — работа продолжается.

В ветслужбы стран-поставщиков также были направлены на подтверждение 124 ветсертификата, из которых 123 были подтверждены, один еще в работе.

Уничтожение санкционной продукции идет в соответствии с указом президента России «Об отдельных специальных экономических мерах, применяемых в целях обеспечения безопасности РФ» (подписан 29 июля). Согласно документу, с 6 августа сельскохозяйственная продукция, произведенная в странах, поддержавших экономические санкции в отношении России, и запрещенная к ввозу в РФ, подлежит изъятию и уничтожению.

Уполномоченными федеральными органами за реализацию этого решения выступают Федеральная таможенная служба, Россельхознадзор и Роспотребнадзор.

Продовольственное эмбарго действует в РФ с 7 августа 2014 года в отношении продукции из США, ЕС, Австралии, Норвегии и Канады. С 3 августа 2015 года в список этих стран включены присоединившиеся к антироссийским санкциям Албания, Черногория, Исландия, Лихтенштейн и на особых условиях — Украина.

На Харьковщине накрыли контрабанду оружия из России

оружие Уроженца Луганской области задержали на линии государственной границы с РФ.

В Харьковской области Служба безопасности Украины совместно с пограничниками блокировала попытку контрабандного ввоза в Украину огнестрельного оружия, гранатометов, патронов и взрывчатки. Об этом сообщает пресс-центр СБ Украины.

«Правоохранители задержали контрабандиста оружия – уроженца Луганской области – на линии государственной границы с РФ. Его сообщник, который довез оружие до украинской границы, успел убежать в Россию», — говорится в сообщении.

У злоумышленника изъяты бесшумные снайперские винтовки ВСС, автоматы Калашникова, гранатометы различных модификаций, боеприпасы к ним, тротиловые шашки и электродетонаторы.

Вечерний обзор рынка наличной валюты Киева на 06/11

валюта

Максимальный курс покупки

USD составил 24.10 (0.00) Апекс-банк

EUR составил 26.88 (0.00) Укргазбанк (044) 494-46-50

RUB составил 0.372 (0.000) Премиум

 

Минимальный курс продажи

USD составил 23.80 (0.00) Банк Восток 11:56

EUR составил 26.10 (0.00) Коммерческий Индустриальный Банк 11:56

RUB составил 0.362 (0.000) Львов 10:39

 

Средние курсы

USD составил 23.38 (0.00) / 24.30 (0.00)

EUR составил 25.41 (0.00) / 26.65 (0.00)

RUB составил 0.340 (0.000) / 0.382 (0.000)

Поцелуи – это ключ к любви

поцелуй Поцелуи, а не улыбки или разговоры по душам – вот что действительно важно для отношений, считает психолог Джереми Николсон.
Поцелуи – это ключ к любви. Тот, кто хорошо целуется, может быть уверен, что партнер останется с ним на всю жизнь (ну или хотя бы на весь вечер). Если же у вас не получится произвести впечатление – второго шанса вам могут и не дать. 
«Мои коллеги доказали, что именно поцелуи и их качество влияют на ход романтических отношений, – говорит Джереми Николсон . – Вот почему не стоит их недооценивать. В исследовании, которое было проведено в 2007 году, приняли участие 1041 студентов (мужчин и женщин). Они заполнили анкету, а мы проанализировали их ответы».
К КАКИМ ВЫВОДАМ ПРИШЛИ УЧЕНЫЕ?
И мужчины, и женщины используют поцелуи для оценки будущего партнера. Те, кто хорошо целуются, априори побеждают в «брачных играх».
Поцелуи укрепляют связь между партнерами. Поэтому в самом начале отношений пара делает это чаще – бессознательно они стремятся закрепить свой союз. Но это не значит, что со временем стоит забыть про поцелуи. Целоваться без повода полезно в любом, даже самом долгом партнерстве.
Секс без поцелуев (почти) невозможен. Долгие, чувственные поцелуи разжигают страсть, причем они действуют одинаково и на мужчин, и на женщин. Важны не только поцелуи в губы: шея, ключицы, плечи не должны оставаться без внимания.
ЧТО ВАЖНО ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ПОЦЕЛУЯ
Ухоженность. Чистая кожа, мягкие губы, гладко выбритое лицо или аккуратно подстриженные усы и борода – на это обращают внимание сразу после свежего дыхания и здоровых зубов.
Включенность. Умение уходить в поцелуй «с головой», не целоваться на автомате, делать это с радостью и увлеченно.
Прикосновения. Страстные или нежные, легкие поглаживания или тесные объятия – делайте все, что нравится.
Целомудренность, которая ценится, разумеется, в основном женщинами и в основном на первом свидании: с новым партнером большинство женщин предпочитают целомудренные поцелуи, практически не размыкая губ. Но со временем все изменится: чем больше доверия, тем больше страсти.
МУЖСКОЙ И ЖЕНСКИЙ ПОДХОД
В целом поцелуи больше ценятся женщинами, чем мужчинами. Зачастую именно после поцелуя на первом свидании женщины решают, стоит ли им отправляться на второе. А вот мужчины менее придирчивы. Кроме того, им не занимать страсти – они предпочитают не просто чувственные, страстные поцелуи, но и хотят, чтобы женщина демонстрировала наслаждение.
Женщины относятся к поцелуям гораздо серьезнее – их наличие или отсутствие определяет для нее статус отношений. И конечно, они редко становятся инициатором поцелуев. Если не хотят от партнера только секса.
Источник: http://elle.ua/

Как быстро очистить организм: диета

организм Значит, настало время отремонтировать свой организм, то есть очистить его от накопившихся шлаков, и сделать это можно не прибегая к таким радикальным мерам, как голодание. Думаем, что каждой из вас пойдет на пользу, предлагаемый нами особый двухдневный режим, который даст вашим утомленным внутренним органам и подпитку, и столь необходимый им отдых. Весьма полезны нижеописанные процедуры будут также в тех случаях, если ваш организм дополнительно пострадал от различных праздничных застолий с жирной пищей и алкогольными напитками. Ваши печень, почки и кишечник будут вам благодарны за такой отдых. Итак, предлагаем вам ознакомиться с разработанным диетологами 48-часовым планом разгрузки и очищения организма, благодаря которому вы сможете избавиться от накопившихся токсинов, встряхнете свои энергетические запасы. А попутно, словно вознаграждая вас за старание, ваше тело сбросит 1-2 килограмма лишнего веса. Преимущество именно этого метода очищения организма заключается в том, что он не предусматривает никакого голодания. Не нужен и строгий подбор определенных продуктов. План очищения организма основывается на очень полезной пище, которая легко усваивается и при этом достаточно насыщает, давая силы. А еще, по мнению врачей, эта двухдневная разгрузка способна послужить хорошим стартом для тех, кто давно хотел начать новую жизнь, но не знал, с чего именно надо начинать. Подготовительный период 1. Лучше, всего запланировать очистительный план на выходные дни. Тогда вы сможете посвятить себя этому мероприятию полностью, потому что возможность расслабиться и сосредоточиться на собственной персоне у большинства из нас появляется только дома. 2. Закупите все необходимые продукты заранее, чтобы во время проведения очистительных процедур не отвлекаться на беготню по магазинам. 3. За неделю до разгрузочных дней начинайте пить не менее 2-х литров воды ежедневно. Тем самым вы поможете своему организму поскорее избавиться от токсинов. Лучше всего для этой цели подходит негазированная минеральная или отфильтрованная водопроводная вода. На это же время исключите из своего рациона чай, кофе, алкогольные и прохладительные напитки. Вместо них укрепите себя травяными или фруктовыми вариантами чая. Кстати, по мнению врачей, привычка пить более одного литра обычной воды в день значительно снижает риск сердечного приступа. Проведенные исследования показали, что женщины, которые выпивают более пяти стаканов воды ежедневно, на 40 процентов меньше подвержены риску получить сердечнососудистое заболевание, чем те, кто пьет по два стакана воды. Это объясняется тем, что вода разжижает кровь и препятствует образованию тромбов. 4. Переедание во время праздничных застолий может понизить в кишечном тракте уровень полезных микроорганизмов. Чтобы помочь им более активно размножаться, обязательно употребляйте кисломолочные продукты с бифидобактериями. 5. Имейте в виду, что подготовительный период необходим еще и для того, чтобы можно было не спеша собрать свою волю в кулак и уже решительно шагнуть навстречу новой жизни — здоровой, энергичной, не обремененной лишними килограммами. Во время разгрузочной диеты: — постарайтесь не нервничать и не забивать себе голову мировыми проблемами. Думайте только о приятном. Тогда вместе с очищением печени вы очистите и свои мозги, что тоже будет способствовать улучшению вашего общего состояния;
— совсем не обязательно сидеть дома взаперти. Разгрузка пойдет вам на пользу только в том случае, если у вас будет хорошее настроение, поэтому днем обязательно сходите куда-нибудь развлечься. Конечно, лучше всего провести время на свежем воздухе, активно двигаясь. Но не возбраняется порадовать себя и приятной покупкой. А вечером можно позвать в гости подругу и предложить ей такой же ужин, что и у вас. Будьте уверены — это ей понравится;
— не засиживайтесь допоздна с друзьями или у телевизора. Три ночи (с пятницы по понедельник) вы непременно должны обеспечить себе полноценный сон, отчего эффективность диеты значительно повысится;
— рекомендуем вам принять перед сном ванну с ароматическими маслами. Смешайте несколько капель любого из них с тремя столовыми ложками оливкового масла и вылейте смесь в ванну с температурой воды 37 градусов и полежите там не менее четверти часа;
— откажитесь от сигарет, если вы курите сами, и постарайтесь не дышать чужим дымом. Организм должен отдохнуть на все сто! СУББОТА Натощак: стакан теплой воды с двумя ломтиками лимона. Завтрак: 150 г йогурта, смешанного с 5 столовыми ложками фруктов из любого компота. 2-й завтрак: 6 половинок распаренной кураги и 3 ядра бразильского ореха. Обед: тарелка морковного супа-пюре с имбирем, одна груша. Полдник: 300 г томатного сока и ломтик зернового хлеба, намазанного низкокалорийным маргарином. Ужин: отварное рыбное филе с тушеными в растительном масле шампиньонами с зеленым луком и имбирем, ломтик ананаса. ВОСКРЕСЕНЬЕ Натощак: стакан теплой воды с двумя ломтиками лимона. Завтрак: стакан апельсинового сока, 2 столовые ложки мюслей, 150 г йогурта и 1 столовая ложка размороженной черники. 2-й завтрак: 2 столовые ложки отварного риса, смешанного с 1 столовой ложкой арахисового масла, полбанана. Обед: небольшой плод авокадо и несколько вареных креветок. Полдник: 150 г мороженой малины, измельченной в блендере и залитой 150 мл апельсинового сока. Ужин: отварная куриная грудка, 2 столовые ложки тушеных овощей (картофель и помидоры), фруктовый салат из киви и ананаса.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/

Британия знает имя организатора теракта А321 над Синаем

Когалымавиа

Британская разведка утверждает, что ей стало известно имя якобы причастного к катастрофе российского самолета А321 в Египте мужчины. Об этом 8 ноября сообщило британское издание Sunday Times со ссылкой на собственные источники в правительстве.

«Начальники разведки полагают, что лайнер, на борту которого были 224 пассажира, взорвался», — цитирует сообщение «Интерфакс-Украина».

По данным разведки, бомба могла быть собрана силами ответвления ИГИЛ на Синайском полуострове. Лидер группировки Абу Усама аль-Масри, который по данным английской разведки может быть причастен к инциденту с российским самолетом, заключил соглашение с ИГИЛ в прошлом году в Сирии.

Правительство Великобритании подтвердило, что если аль-Масри вызовет интерес у следствия, то Лондон мог бы предложить помощь России и Египту в его задержании.

Источник газеты не исключил, что для этого Англия может задействовать спецназ SAS в Египте.

Самолет А321 авиакомпании «Когалымавиа», выполнявший рейс из Шарм-эш-Шейха в Санкт-Петербург, разбился утром 31 октября на севере Синайского полуострова. Все 224 человека, находившиеся на борту, погибли.

В то же время, как сообщает «Коммерсант» со ссылкой на источник, знакомый с ходом расследования обстоятельств гибели лайнера, первичный осмотр обломков разбившегося в Египте российского пассажирского самолета Airbus А321, а также предварительная расшифровка речевого и параметрического самописцев не позволили установить причину авиакатастрофы.

Источник издания уточнил, что в лабораторию отправятся записи шумов в речевом самописце, обломки самолета, а также фрагменты тел погибших. Кроме того, будет проведен спектральный анализ, который может выявить следы взрывчатых веществ в тканях и металле с абсолютной точностью. Исследование фрагментов лайнера позволит определить тип и мощность взрывного устройства.

Источник напомнил, что Следственный комитет России (СК РФ) возбудил два уголовных дела — по статье 263 «Нарушение правил безопасности движения и эксплуатации воздушного транспорта» и по части 3 статьи 238 «Оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности». На данный момент, отметил он, отсутствуют формальные основания для добавления дела по статье 205 («Теракт») Уголовного кодекса РФ.

Завтра состоятся теледебаты Кличко и Березы

Виталий Кличко,Береза, Национальные дебаты претендентов на кресло мэра Киева Виталия Кличко и Борислава Березы состоятся 11 ноября.

В среду, 11 ноября, канал УТ-1 проветед трансляцию национальніх дебатов между кандидатами на пост киевского городского головы, нынешним мэром Киева Виталием Кличко и представителем Правого сектора Бориславом Березой.

Начало теледебатов — в 19:30.

Онлайн-трансляция дебатов Кличко — Береза будет доступна на Корреспондент.net:

Напомним, в первом туре выборов мэра Киева за Кличко проголосовали 353,3 тыс. избирателей (40,57%), за Березу – 77,03 тысяч (8,84%).